邮箱地址验证通过正则表达式来验证的，或使用PHP原生的 E-mail 地址验证函数
if (filter_var("xxx@xxx.com", FILTER_VALIDATE_EMAIL)) {
// 有效
} else {
// 无效
}
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手册上
filter_var (PHP 5 >= 5.2.0)
验证Email没必要也不太可能做到很严格。如果只是简单验证并且考虑兼容正则是最好的。比较严格的可以使用filter_var，这个验证可能会经常失败，比如碰到网络延时严重的邮箱，也不可靠。
实在要严格的话最简单的办法就是用邮件验证。这种方法是最稳妥的。